PILATES & TONE
Ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura tramite la regolazione del baricentro a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
La tre tipologie di pilates (classico, posturale, tone ed energy) sono caratterizzate dalla diversa intensità di allenamento.