CENTRO FORMA EVOLUTION
045 917 548
Via Magellano 28 - 37138, Verona
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CENTRO FORMA GREZZANA
0458650987 Via E. De Nicola 34 – 37023, Grezzana
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CENTRO FORMA PERSONAL TRAINING GYM
375 673 4773 Largo Pescheria Vecchia 9A-37121, Verona
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Dotata di un’ampia sala pesi attrezzata con le migliori e più innovative macchine per l’allenamento isotonico e cardio ed organizzata per ogni tipo di allenamento, dal potenziamento muscolare al bodybuilding, dalla ginnastica posturale, alla rieducazione, al dimagrimento. E’ dotata di rack, bilancieri e piastre olimpioniche.
Personale altamente qualificato assiste gli atleti in sala pesi e li segue passo passo con programmi di allenamento personalizzati per ogni esigenza inclusi nell’abbonamento.
E’ inoltre disponibile il servizio di personal training.
Ampie sale sono riservate ai corsi di gruppo di fitness, di pilates, allenamento funzionale, boxing training, indoor cycling con le esclusive bikes RealRyder e tanti altri corsi stimolanti e coinvolgenti.
La palestra dispone di un’ampia area esterna, immersa nel verde del parco dell’Adige, attrezzata con castello Titan per allenamenti funzionali e calistenici e macchinari isotonici, dove poter fare attività fisica all’aperto durante la bella stagione, sia in gruppo che individualmente.
A disposizione di tutti gli iscritti, inoltre, una nuovissima zona relax con sauna di ultima generazione.
Spogliatoi con armadietti, docce e phon. Locali climatizzati. Ampi parcheggi gratuiti.

PROGRAMMA CORSI

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
TOTAL BODY
09:30
10:30
SALA CORSI 1
PILATES
09:30
10:30
SALA CORSI 1
TOTAL BODY
09:30
10:30
SALA CORSI 1
FITNESS ANTI-AGE
09:30
10:30
SALA CORSI 1
PILATES
09:30
10:30
SALA CORSI 1
HIIT POWER CIRCUIT
12:00
13:00
SALA CORSI 1
BODY POWER
13:00
14:00
SALA CORSI 1
TOTAL BODY
13:00
14:00
SALA CORSI 1
ENERGY PILATES
13:00
14:00
SALA CORSI 1
CROSS CARDIO
13:00
14:00
SALA CORSI 1
FUNCTIONAL TRAINING TABATA
13:00
14:00
SALA CORSI 1
CIRCUIT TRAINING
14:00
15:00
SALA CORSI 1
STEP & CIRCUIT
14:00
15:00
SALA CORSI 1
SILAT
16:00
18:00
SALA CORSI 1
HIIT POWER CIRCUIT
18:00
18:45
SALA CORSI 1

TAI BO
18:45
19:30
SALA CORSI 1
SOFT TOTAL BODY & STRETCHING
18:00
19:00
SALA CORSI 1
CHIAPPA D'ACCIAIO + ADDOMINALI
18:00
18:45
SALA CORSI 1

PUMP & CIRCUIT
18:45
19:30
SALA CORSI 1
SOFT TOTAL BODY & STRETCHING
18:00
19:00
SALA CORSI 1
DIFESA PERSONALE JIU JITSU
18:00
19:00
SALA CORSI 1
DIFESA PERSONALE JIU JITSU
19:00
20:00
SALA CORSI 1

REALRYDER
19:30
20:30
SALA CORSI 2

KICKBOXING TRAINING
20:00
21:00
SALA CORSI 1
FUNCTIONAL CROSS TRAINING
19:00
20:00
SALA CORSI 1

REALRYDER
19:30
20:30
SALA CORSI 2

FUNCTIONAL CROSS TRAINING
20:00
21:00
SALA CORSI 1
BOXING TRAINING
19:00
20:00
SALA CORSI 1
PILATES
19:30
20:30
SALA CORSI 1

REALRYDER
19:30
20:30
SALA CORSI 2
FUNCTIONAL CROSS TRAINING
19:30
20:30
SALA CORSI 1
FUNCTIONAL CROSS TRAINING
20:30
21:30
SALA CORSI 1
SALSA BACHATA BASE
20:45
21:45
SALA CORSI 1

SALSA BACHATA INTERMEDIO
21:45
22:45
SALA CORSI 1

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
SILAT
16:00
18:00
SALA CORSI 1
DIFESA PERSONALE JIU JITSU
18:00
19:00
SALA CORSI 1
DIFESA PERSONALE JIU JITSU
19:00
20:00
SALA CORSI 1
BOXING TRAINING
19:00
20:00
SALA CORSI 1
KICKBOXING TRAINING
20:00
21:00
SALA CORSI 1

MARTEDÌ

VENERDÌ

SABATO

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
TOTAL BODY
09:30
10:30
SALA CORSI 1
TOTAL BODY
09:30
10:30
SALA CORSI 1
FITNESS ANTI-AGE
09:30
10:30
SALA CORSI 1
HIIT POWER CIRCUIT
12:00
13:00
SALA CORSI 1
BODY POWER
13:00
14:00
SALA CORSI 1
TOTAL BODY
13:00
14:00
SALA CORSI 1
CROSS CARDIO
13:00
14:00
SALA CORSI 1
FUNCTIONAL TRAINING TABATA
13:00
14:00
SALA CORSI 1
CIRCUIT TRAINING
14:00
15:00
SALA CORSI 1
STEP & CIRCUIT
14:00
15:00
SALA CORSI 1
HIIT POWER CIRCUIT
18:00
18:45
SALA CORSI 1

TAI BO
18:45
19:30
SALA CORSI 1
SOFT TOTAL BODY & STRETCHING
18:00
19:00
SALA CORSI 1
CHIAPPA D'ACCIAIO + ADDOMINALI
18:00
18:45
SALA CORSI 1

PUMP & CIRCUIT
18:45
19:30
SALA CORSI 1
SOFT TOTAL BODY & STRETCHING
18:00
19:00
SALA CORSI 1
FUNCTIONAL CROSS TRAINING
19:00
20:00
SALA CORSI 1
FUNCTIONAL CROSS TRAINING
19:30
20:30
SALA CORSI 1
FUNCTIONAL CROSS TRAINING
20:00
21:00
SALA CORSI 1
FUNCTIONAL CROSS TRAINING
20:30
21:30
SALA CORSI 1

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
FITNESS ANTI-AGE
09:30
10:30
SALA CORSI 1
SALSA BACHATA BASE
20:45
21:45
SALA CORSI 1

SALSA BACHATA INTERMEDIO
21:45
22:45
SALA CORSI 1

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
REALRYDER
19:30
20:30
SALA CORSI 2
REALRYDER
19:30
20:30
SALA CORSI 2
REALRYDER
19:30
20:30
SALA CORSI 2

LUNEDÌ

MARTEDÌ

GIOVEDÌ

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
PILATES
09:30
10:30
SALA CORSI 1
PILATES
09:30
10:30
SALA CORSI 1
ENERGY PILATES
13:00
14:00
SALA CORSI 1
PILATES
19:30
20:30
SALA CORSI 1

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

VENERDÌ

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LUNEDÌ - GIOVEDÌ

06:00 - 22:00

VENERDÌ

06:00 – 21:00

SABATO

09:00 – 17:00

Domenica e Festivi

09:00 – 13:00

*** Durante il periodo estivo, gli orari di apertura delle palestre possono variare.
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LUNEDÌ - GIOVEDÌ

07:00 – 21:00

VENERDÌ

07:00 – 17:00

SABATO

09:30 - 12:00

Domenica e Festivi

solo su prenotazione

*** Durante il periodo estivo, gli orari di apertura delle palestre possono variare.